食事と栄養の観点から本来の健康を取り戻す。
Welleating Lab Kobeが目指していることは、
健康になったその先の、自分らしい人生を歩めるようになることです。
それを実現するために、3つのサービスをご用意しています。
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Lesson
学びながら体質改善
（連続講座）
- 保育園・幼稚園
- 教育機関
- ジム・スタジオ
- オンライン
- 全国対応
分子栄養学の知識を、日常のお食事に役立てるための実践的な講座を行っています。
また企業様に向け、健康経営のための従業員様の食生活改善提案や勉強会、セミナーの開催も承っております。
自分自身で学び、体感しながら体調を改善していく講座
体調不良からの改善を目指すとき、おすすめの方法があります。
それは、私たちの身体の中が一体どうなっているのか？ 栄養素は身体の中でどんなふうに働いているのか？ なぜ不調になるのか？ こんなことを学ぶことによって、納得しながら、そして自分で考えながら体調を改善してゆくことができます。
講座は主にオンラインで8回完結型、3か月を仲間とともに過ごすことになります。
講座で得られるものは、ただの情報だけではありません。共に学ぶ仲間との交流では、安心感や励ましを得られます。カウンセリングでは得られない深い知識により、講座が終わった後の体調管理にも自信が持てます。元高校教員の講師が、きちんと知識の定着も目指してわかりやすくお伝えしますので、ご安心くださいね。講座情報は適宜ブログでご案内いたします。
ご要望に合わせた講座
保育園や幼稚園、教育機関、スポーツジム、ヨガスタジオなど、利用者様や顧客様の健康について気づきや学びを提供されたい方のご希望に沿った講座を行うことが可能です。これまで、保育園でのお料理付き栄養講座、県立高校での生徒を対象にした講演会、養護教諭の方を対象にした研修、ヨガ教室の生徒様対象の更年期講座などを行ってまいりました。時間、場所、講座のテーマ、ご予算など、ご要望に合わせて講座を設計いたしますので、お気軽にお問い合わせください。
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Counceling
オーダーメイドの栄養指導
- 個人様向け
- オーダーメイド
- 対面・オンラインどちらも可
- 全国対応
現在のお身体のお悩み事と、お食事やライフスタイルをもとに、その方に最適なお食事と栄養のアドバイスをいたします。改善の目標を共有し、その目標達成に必要なプロセスを一緒に歩むことで体質改善につなげます。
おひとりおひとりに合わせた伴走型カウンセリング
分子栄養学では、一見同じように見える身体の不調でも、100人いれば100通りの原因と改善方法があります。私たちが大切にしていることは、「栄養が不足しているから補う」ではなく、「なぜその栄養が不足するのか、根本原因を探る」ことです。
おひとりおひとりの、お食事、生活習慣、お仕事、ご家族構成、居住環境、考え方のクセなど、じっくりお話をお伺いし、改善の伴走をいたします。単発カウンセリングから、3か月コーチングまで、サポート期間もお選びいただけます。まずは、公式LINEで無料相談をご利用ください。
カウンセリングの流れ
ご自身の悩みが、カウンセリングで解決につながりそうか、また、カウンセリングのご不安などについて、ご相談を受け付けております。
公式LINEよりお申し込みください。
カウンセラーから日程の調整をさせていただきます。
事前に、現在のお食事内容やお困りごとについて、ウェブアンケートにお答えいただきます。
カウンセリングの前日までにカウンセリング料のお支払いをお願いしております。
オンラインの場合はオンライン会議システムzoomを使用します。（スマートフォンでもご参加いただけます。）
対面の場合は、神戸市内のカフェなどで対応させていただいております。
単発カウンセリングの場合、カウンセリング後5日間、長期サポートの場合はサポート期間中ずっと、LINEなどにてメッセージでのサポートをさせていただいております。急な体調の変化や、わからないことについて、お気軽にご相談いただけます。
費用
| 単発カウンセリング（初回） | 17,000円（税込） 時間：初回90分 アフターフォロー：5日間 |
|---|---|
| 単発カウンセリング（2回目以降） | 9,600円（税込） 時間：60分 アフターフォロー：5日間 |
| 体質改善コーチング 1か月集中（3回） | 29,000円（税込） 時間：初回90分＋60分×2回 アフターフォロー：5日間 |
| 体質改善コーチング 3か月集中（6回） | 56,000円（税込） 時間：初回90分＋60分×5回 アフターフォロー：5日間 |
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Online shop
オンラインショップ
- 個人様向け
- ご使用ガイド・レシピあり
- 全国対応
オリジナルのブレンドスパイスをはじめ、体調改善に役立つ選りすぐりの栄養アイテムをそろえております。カウンセラー自身が愛用しているものだけを集めました。
オリジナルスパイス
分子栄養学では、不足栄養素を補ったり、身体の機能を高めたりするために、サプリメントをよく使用します。しかし、できることなら、何か自然な形でサプリメントの代用をできるものがないかと考え、アーユルヴェーダの知識を基にオリジナルスパイスを販売しております。スパイスには、胃腸機能を高めたり、炎症を抑制するような効果があったり、さまざまな利点があります。商品にはご使用ガイドやレシピも同封しておりますので、初めての方もご安心してご活用ください。
その他健康食品・アイテム
オンラインショップでは、普段カウンセラー自身が健康管理やお料理の際に愛用しているおすすめの商品だけを厳選して取り扱っております。カウンセラー自身も、体調不良からの改善で欠かさず使用してきたもの、またカウンセリングの中でクライアント様たちにオススメしているものばかりです。楽しくおいしく、健康管理ができることを目指しております。